¿Qué es el Yoga y cuáles son sus beneficios?

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente.

Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.

El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años.

Hoy en día la mayoría de las personas en occidente hace yoga como ejercicio y para reducir el estrés.

El yoga puede mejorar el nivel general de tu estado físico y mejorar tu postura
y tu flexibilidad.

Descubre la sensualidad que hay dentro de ti.

La danza del vientre tal y como hoy se conoce hoy en España es una mezcla de la danza oriental y bailes del Norte de África.

La danza del vientre (o belly dance) aporta múltiples beneficios a nivel emocional y psíquico, como cualquier disciplina de baile.

Pero es especialmente eficaz para fortalecer la parte media del cuerpo y mejorar su funcionalidad.