Mindfulness

Necesitas hacer cambios ahora en tu vida  porque te has dado cuenta que tus patrones decomportamiento no te permiten ser quien verdaderamente deseas.

Aprender a vivir en el momento presente, requiere una práctica continua. Tenemos que reeducar la mente para llevar a cabo nuevas comprensiones que nos ayuden a obtener los resultados deseados.

Primera sesión gratuita.

En nuestro taller de Mindfulness, te enseñamos a educar tu mente a través de…

  • Técnicas diversas que mantienen tu atención constante

  • Ejercicios sistémicos, comunicación de grupo

  • Observación de la atención interna

  • Autoindagación

  • Explicación para la comprensión 

A través de esta práctica conseguirás…

  • Cambiar hábitos

  • Desconectar el piloto automático

  • Eliminar tensiones, estrés

  • Aliviar tu ansiedad

  • Mejorar tus relaciones

  • Centrar tu mente

  • Aumentar la calidad de tu sueño

  • Mejorar la salud física y emocional

Pulsa sobre la imagen para ir a nuestra lista de meditaciones guiadas.

Donde disfrutarás de momentos de bienestar, para estar con uno mismo.

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