Necesitas hacer cambios ahora en tu vida porque te has dado cuenta de que tus patrones de comportamiento
no te permiten ser quien verdaderamente deseas.
Aprender a vivir en el momento presente, requiere una práctica continua.
Tenemos que reeducar la mente para llevar a cabo nuevas comprensiones que nos ayuden a obtener los resultados deseados.
Primera sesión gratuita.
En nuestro taller de Mindfulness, te enseñamos a educar tu mente a través de…
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Técnicas diversas que mantienen tu atención constante
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Ejercicios sistémicos, comunicación de grupo
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Observación de la atención interna
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Autoindagación
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Explicación para la comprensión
A través de esta práctica conseguirás…
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Cambiar hábitos
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Desconectar el piloto automático
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Eliminar tensiones, estrés
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Aliviar tu ansiedad
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Mejorar tus relaciones
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Centrar tu mente
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Aumentar la calidad de tu sueño
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Mejorar la salud física y emocional